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若く見える人はこうしてる! [コスメ・ビューティー]

最近、増えて来ている俗に言う美魔女! あの人達は生まれつきだからと思って ませんか!?

実は努力次第で美魔女になれるんです! 美魔女が日頃やっている方法をGETして 変身しましょう。

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♡ほうれい線予防

ジワジワ来るほうれい線、まずは自分が どのくらいかチェック!!

全国平均(ほうれい線の長さ)
20代=4.16cm
30代=5.03cm
40代=5.34cm

ほうれい線予防に役立つ運動は、ペットボトル を使用!ペコラクボトルがおすすめ♡潰すと グシャグシャってなるやつ

空のペットボトルを口に咥えて息で吸って潰す! 吐いて膨らますを繰り返すだけで普段使わない 筋肉に効果あり。


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♡必殺!医療用テープを貼る

寝る前に美容液などで、お手入れした後に 医療用テープを気になるシワの部分に貼る!

たったこれだけで、シワが深くなるのを 防いでくれるんです。
オオーw(*゚o゚*)w

♡腹式呼吸で歌うとスタイルが!!

電車で通勤の人には厳しい方法ですが、 車で通勤される人はおもいっきり歌いましょうw

この利用できる時間は利用することが 積み重なっていくとスタイルに変化が!!


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♡片足立ちで若さをキープ

どんなにオシャレしてても、姿勢が悪いと 台無しですよね、片足立ち運動で若さをキープ しましょう。

片足で立ち、上げてる足を前後左右に動かす! 両足が着かないように頑張ると大腿筋が鍛えられ ウエストと太腿に効果あり。

ふむふむo( ̄ー ̄)oやはり努力してるんですね、 一度キープ出来ると崩れにくいのもメリットですね。

♡氷水洗顔で美肌効果


<洗顔方法>

①スキンクリームを顔全体に塗る
②40℃位の蒸しタオルを準備し顔面をおおう
③その状態で3分待つ
④氷水で顔を洗い流す


コレが魔法の洗顔方法なんです!なんでも 温めるとヒートショックプロテインという物質が 増加、増えることでストレスや刺激から守ってくれる みたいです。

さらに!ヒートショックプロテインは紫外線から 肌を守り、シミやシワを防ぐと専門家は言われてます。

いかがでしたか?実際に美魔女と呼ばれる 日が来るまで努力しましょう。


最後までありがとうございます。


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