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熊本から全国の皆様へ [プライベート]

たくさんの温かいメッセージSNSや お手紙でお寄せ頂き感謝します。

今回は、皆様へお礼の意味も込めて 知って頂きたい曲を紹介します。



この曲は、熊本県益城町在住のシンガーソングライター であるko-koさんによって生まれました。

ko-koさんご自身、過去に大病を患い、抗癌剤治療 などを行い幾度と無く難を乗り越え現在もガンと戦い ながら活動されています。

そんなko-koさんの曲と歌詞も覚えてみてくださいね。

’’引用’’

「手と手と手」 (作詞作曲 Ko-Ko)
「貴方の笑顔、貴方の泣き顔 貴方の声を、私の命を 手をつなぎあえたのは偶然それとも運命、
ひとすじの光に導かれながら辿りついて  澄み渡る青い空 、流れゆく白い雲、花も鳥たちも
生きる力を与えてくれる。 I belive myself 手と手と手つなげば、
love my friends 一人じゃないよ、 貴方のその手信じてご覧、手と手と手繋ごうよ。
孤独に泣いた夜も、明日が見えなくても、希望に満ちた新しい朝が迎えてくれる。 
嬉しいこと、悲しいこと、揺れ動く心、光と影に試されながら生きてゆくわ。
 I belive myself 手と手と手をつなげば、 love my friends
一人じゃないよ、そばにいるから信じた道を歩こうよ、手と手と手つなごうよ。
love my friends 手と手と手つなげばlove my friends 一人じゃないよ そばにいるから 
輝く道を歩こうよ、 歌を歌って歩こうよ、手と手と手繋ごうよ、 手と手と手繋ごうよ」

出典:http://asuhenokotoba.blogspot.jp/


また熊本地震で最も被害が大きかった 益城町!そんな過酷な生活環境のko-koさんに 逆に勇気を貰ちゃいましたね。

熊本も皆様の声に負けないように! がまだします。
O(≧▽≦)O

IMG_0985(2).JPG


最後までありがとうございます。


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楽しく続ける為のジョギング術! [プライベート]

健康の為や、ダイエットの為にジョギング する人多いですね。

やってみたいけど続かないなんて事、 ありますよね!そこで、ジョギングを楽しむ為の 方法を紹介します。

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【ジョギング術】

皆さんは、ジョギングする時のスピードを 考えた事ありますか?

①自分に合ったスピードは会話が出来る位がBEST
ココを間違えると続かないんですね。

会話が出来ない走り方だと、乳酸値いわゆる 疲労度が増してるんです。

②初心者がジョギングを続けるには、 初めの5分が大事!

走り初めの5分間が一番酸素不足に! しかし、5分以上走り続けると身体は 酸素不足をコントロールして解消して くれますよ。

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③疲れたり・ひと踏ん張りしたい時は、 息を吐くといいんです。

大きく吐くことで、精神が安定しますし 吐いた後酸素を多く取り入れることで 乳酸値が下がり疲れにくくなるんですよ。

④走り始めはスキップから!

格好良く走り楽に感じる走り方が スキップ~始めて軽快にスタート!

注意点は、背筋を伸ばしへそを 斜め上に引っ張られる感じで前に行き 肘は後ろに大きく振ると推進力が 生まれて楽になりますよ。

いかがでしたか?若い時は、そんなに影響は 無いかもしれません!けど年々体力は落ちて きます。

出来るだけ毎日続けて健康で スタイル良く過したいですね。


最後までありがとうございます。









勇気がいるかも!?【ロボホン】 [プライベート]

シャープの【ロボホン】いよいよ登場 になりますね、持ち歩く勇気がいるかも!?

しかし、性能はなかなかイイ感じ! ヽ( ̄ ̄∇ ̄ ̄)ノ ランラン♪

ロボホン.jpg
出展:mainiti.jp

【ロボホン】簡単まとめ

会話でコミュニケーションが出来て 人まで覚える優れもの!

歩行したり、ダンスして楽しませて くれるみたいです。

【ロボホン】は、その名の通りロボットと 電話が合体した物になります。

もうお解りですね、ロボット型のスマホなんです!

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電話・メッセージ・GPS・カメラに リマインダーまで搭載の【ロボホン】

”引用”

SPEC スペック

身長/体重:約19.5cm/約390g OS:Android[トレードマーク] 5.0 CPU:Qualcomm[レジスタードトレードマーク] Snapdragon[トレードマーク]

400 processor 1.2GHz (クアッドコア) 内蔵メモリ:ROM 16GB/RAM 2GB 電池容量:1,700mAh

連続通話時間(静止時): 3G:約410分/VoLTE:約400分

連続待受時間(静止時): 3G:約220時間/LTE:約210時間 実使用時間:1日以上*1

ディスプレイ:約2.0インチ QVGA カメラ:約800万画素 CMOS

引用元:robohon.com



いかがでしたか?便利でカワイイ【ロボホン】 持ち歩いて人気者になる!?

気づいたら自分だけが持って なかったりしてw

最後までありがとうございます。




子供が伸びない悪い躾とは? [プライベート]

子供を躾する時、色々と悩みが 出てきますね、そこで使うと子供が 殻に閉じこもってしまう悪い躾とは?

悪い躾.jpg

子供が追い込まれる躾ことば!

●男の子・女の子のくせに

●お兄ちゃん・お姉ちゃんだから

●もう◯歳なんだから!

●もうすぐ小学・中学生なんだから

以上の言葉は、子供を躾する時使うと 追い込む可能性がある言葉です。

場合によっては、自分をアピール出来ない 子供になってしまうかも!?

優しい子供は、架空の人物を演じて 本当の自分を隠し大人に対応してしまいます。

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脅すのはNGです!

大人の脅し文句とは違い、子供は意外な 言葉で脅されています!例えば、お兄ちゃんの くせに・お兄ちゃんなんだからなどが挙げられます。

特に兄弟や姉妹で比べると出来て いない子は、まだ覚えてもないのに 怒られる訳ですから当然不愉快です。

このような躾をすると、子供は自信損失になって しまいます。

◯◯だから譲ってやりなさいは、逆効果!

上の子によく言ってしまいがちな言葉 ですね、言われた本人は寂しい気持ちに なってしまいます。

場所を奪うのではなく、やり方を教えて あげてなどフォローしてやると良いですね。

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上の子に対して、ちゃんとして欲しいと 思うのは大人の勝手な都合なんです。

私達も社員だから◯◯しなさい!なんて 言われると何だか不愉快ですよね。

「助かります」と言われるとやる気が 違います!立場を利用して抑えこむ 言い方はダメと言うことですね。

子供と一緒に成長したいですね。

最後までありがとうございます。











貯蓄が出来ない人の共通点! [プライベート]

収入が増えているのに、なかなか貯蓄が 出来ないなんてありますね、何故そうなるか 考えたことないですか!?

出来ない人の共通点を確認して 収入が少なくても貯蓄が出来る人に なりませんか?

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貯蓄が出来ない人の共通点!

1)ATMを使う回数が多い

ちょっとずつ引き出すからいいんじゃないの? そう思ったアナタ!貯蓄が出来ないサイクルに ハマってしまっているんです。

逆に貯蓄が出来る人は、必要額を月に 一度引き出してそれ以上は使わないようです。

2)コンビニの利用が多い

会計を並んで待ってる時に多いのが、 買う予定になかった物をついつい買って ませんか?

他には店員さんのセールストークに やられて・・1つだけください!という のをよく見かけます。

ココが大きなポイント!絶対に必要な物 だけ買うことに徹するのが貯まる秘訣です。

カワイイ子やイケメンに負けないよう 頑張るんですw

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<アナタの浪費度チェック>

○欲しいではなく、買うのが好き

○衝動買いが多い

○臨時収入があると、大盤振る舞いしてしまう

○クレジットカードをよく使う!

○1つの事にこだわりを持っている

○買っても使わない、すぐに飽きてしまう

該当が多いと危険です!ただ貯蓄出来ない のではなく、病気の可能性が高いです。

何をやっても満足出来ないため、物を 買うことでストレス発散してしまっています! 最寄りの心療機関でカウンセリングして みてください。

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貯蓄が出来ない人は、足りないなら稼げば イイんじゃない!とか今度ボーナス入るから など、自分の都合に合わせています。

あると思うから使う!無いと思えば良いんです、 まぁ簡単には行かないかもしれませんが、見栄や プライドを少し捨てるのも1つの手段なのかも!?

自分の身の丈に合った使い方を 心がけたいですね。

最後までありがとうございます。







二人の仲に亀裂を生む一言 [プライベート]

付き合いが長くなって来ると何かと 衝突が増えていませんか?

気持ちを許しているだけ自分自身の ワガママや亀裂を生む一言、言って しまってるかも!?

二人の仲に亀裂を生む一言とは・・

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ケンカになりやすい一言!!

ワード:本当に仕事?

やっと仕事終わった~(^▽^;)家に帰って ゆっくりしようと帰宅したら、本当に仕事? 言ってしまうと”アウト”です。

疑いをかけると言われた本人は、 え?何?信用してないの? と思います。

ジェラシーと言ったところでムカついた 本人は聞く耳持ちません!本当に仕事? 言い出したら危ない階段登り始めてるかも?

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ワード:私・俺だって忙しい

毎日の生活の中でストレスが溜まって 互いに疲れていますよね、そんな時に ゴメン、疲れてる・・ ん?◯◯だって忙しい・・ こんな会話経験ありません!?

相手の態度が変だな~と思ったら、 一呼吸して様子を見ましょう! 案外、誤解が晴れるんです。

間髪をいれず言ってしまうと地雷を 踏むのと同じです(@Д@; 

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ワード:頑張って!

これは普通でしょ!って感じますよね、 でもタイミングや言い方を間違えると ドカ~ンです。

気持ちが追い込まれている人に言うと、 これ以上に何を頑張ればいいの!! ヾ(。`Д´。)ノ彡てなことに・・

「毎日、ありがとう」この言葉が癒しと 元気を与えてくれますよ。

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ワード:知ってる!

普段の会話でよく使う言葉ですが、 人によっては怒る場合もあります!

特に男性に多い傾向があり注意 してくださいね、知ってること知ってる って言って何が悪い?

そう思うかもしれません、でも嫌う人は ホントに嫌なんですよ。

例えば、夜に接客業の女性の中で 人気の方は「そうなんですかぁ~?」 と知らないふりなどされています。

どうでしたか?何でもない言葉でも ひとつ間違えると二人の空気が 重苦しくなって別れてしまうかも?

最後までありがとうございます。












幸せに見える人は、こうしてる!学ぶべきコツ [プライベート]

あの人はいつも幸せなんだろなぁ~と 思うことありますよね!それにはコツが あるんです。

泣いたり・落ち込んだり・モヤモヤしてる人 結構います!コツを掴んで愉しいライフを 送りましょう。

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幸せに見える人は、こうしてる!

実践1:物事を想定内にシフトチェンジ

仕事やプライベートで様々な場面に遭遇、 感情むき出しになってませんか?

愉しい事も、辛い事も冷静に判断! こういうものなんだと思う事が大事です。

気持ちが上がったり下がったりすると、 顔に出てしまい不幸せな人に見えちゃいます。

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実践2:自分に合った行動をとる

憧れの人や周りの人がやってる事を 同じ事をやるのは良いですが、無理を しないのがコツです。

無理をするとボロが出てグダグダに なってしまいます、背伸びしないのが アナタも周りもHAPPYになりますよ。

実践3:MAX80%をキープする!

よく100%だったり120%でなど言われますね、 そのため頑張り過ぎてガチガチ・・ 本来80%でも良い方ですからねw

周囲を気にして気持ちを背負ったり、緊張する と焦ってしまい失敗もしますからね! 想像以上の時はラッキーと思う位がコツです。

ただし、手抜きや怠けはダメですよww

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実践4:喜怒哀楽のコントロール!

嬉しい事に悲しい事を経験して人は成長 して行きますね、ただ1つの感情に偏るのは ダメですよ。

偏った意識を繰り返すと不安定な人に 見られちゃいます、幸せに見える人は上手に コントロールしています。

実践5:自分を責めずに反省する!

あ”~やっちゃったぁΣ(゚口゚;なんてありますね、 ここでは反省して学びましょう。

次に良い方向に変わっていればOK! 自分を責め過ぎて落ち込まないよう 冷静に判断するのがコツです。

思い込みが重なると考えがマイナスに なっていき冴えない表情+結果も冴えない なんてことに・・

いかがでしたか?コツを掴んでアナタも 周りも幸せに♡

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最後までありがとうございます。







相手のウソ!こうして判る【言葉術】 [プライベート]

生活していると相手のウソにイラッと来る ことありませんか?怒ると反発が帰って来て 喧嘩に発展!!

【言葉術】を使って最悪のパターンを回避 して相手が調子いい時に仕返ししちゃいましょうw

不一致.jpg

【言葉術】その①

攻撃:1=私、知ってるんだけど・・と言う

攻撃:2=私が怒ってるの判る?

この攻撃を受けた相手の反応をチェック! w(゚ロ゚;)w の表情なら確定ですねw このレベルでウソがバレるなら予想も しなかった事までボロボロしゃべりますよ。

特に男と子供に効果あり!!( ̄ε ̄;|||・・・w

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【言葉術】その②

***したって本当?で直球勝負!

相手がウソをついてる場合は、***したって本当だよ! と単純にまんま返してきます。

真実を語る時は<うん・はい>の返事だけを 返してきます、誤魔化したい内容ほど言葉が 増えるんです!解りやすいですよね。

波平とカツオみたいに二人とも正座をして 話すと、より真実を語ると心理の専門家は 言われています。

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【言葉術】その③

いつ?どこで?誰と?何を?何故?どうして?攻撃

仕事でも使う事ありますよね!一連の流れで 言葉を組み立てて話すことで相手の動揺が 見え隠れします。

本当のことなら何も迷わず喋ってくれるでしょう! 聞いてる方も「なるほどね~」と思うはずです。

ウソの時は、自然と相手は自爆します! 喋る内容がコロコロ変わり話してる本人も パニック状態に・・ (_○_;)ウォ! (_△_;)ウゲ! (_□_;)グハ! 

怒ると良い結果にはなりにくいものです! 最終的には話をきいてもくれないハメに・・

怒らず真相を確かめて大人の対応を してみてくださいね!好感度が上がるかも!?

最後までありがとうございます。




震災を受けて [プライベート]

皆様には、温かい言葉と御支援を 頂きありがとうございます。

この場をお借りして心より御礼申し上げます。

熊本震災.jpg
出展:yahoo.jp

事前にやっておきたい事!

○自分の家(部屋)の耐震強度の確認

避難場所の確認

ただ単に避難所の確認をしておけば良いわけ ではありません。

今回のケースだと指定避難所が危険な 状態になり、余震が続く中 避難所の 変更指示が発令されました。

海・川・山から出来るだけ離れた場所で、 耐震性のある建物を探してみてください。

その他に避難所によってペット可なども ありますから是非確認しておきたいですね。


○玄関はオートロック

落ち着いて避難出来れば鍵を閉める事も 可能です、しかし命を守るとなれば迅速な 行動で結果が左右される為に飛び出す!

その行動を狙った空き巣が多発して 被害額も増えています、自衛隊の姿や 地元の消防団のスタイルで家の中を ウロウロ・・最悪です。

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やってはいけないこと!

●床から1M以上の場所に物を置く

1m位に収めることで被害が軽減出来ます。
現に私の家では、1mより高い場所の物 だけが破損!それ以外はズレはしたものの 無事でした。

震度6強を含めて余震800回を超えた地震 に耐えるには必要なんだと思わされました。

●地震発生時に騒がない!

とにかく落ち着いて周りの状況を把握 することが大事です、安易にテーブルや 家具の下に入らないようにしてください。

学校などで教わった机の下に隠れるなど、 実際の地震では役に立つと考えにくいです。

私の経験になりますが、トイレや脱衣室が ある場所が柱の本数が家の中で一番密集 しているので倒壊しにくいと考えます。(あくまで参考です)

●乗り物による移動

city.uto.jpg

走行中に道路と架橋の継ぎ目崩落で 発生した事故です!幸いにも物損事故 で済みましたが、二次・三次災害になる こともあります。

家族が多い人には、難しいかもしれませんが 助けるつもりが大きな事故にならないように 注意してくださいね。

2016/4/14(木曜日)21:26発生!熊本震災体験より


最後までありがとうございます。

第一印象掴んでますかぁ?守るべき3つ♪ [プライベート]

一度タイミングを逃すと、なかなかチャンスが 来ない第一印象って大事ですよね。

仕事や合コンなど相手に少しでも 好印象を与えたいですね!どんなに 好きな人がいても残念な結果になって しまいます。

言葉少なめで良い印象を与える 守るべき3つ ⇩

案内.jpg

<魅せる・テンポ♪・気持ちのこもった言葉>

☆魅せるテクニック 顔編

適当に見せていませんか?貴方の顔を 鏡で見たら、右か左どちらかが少し上がって いますよね!?

その上がってる方を見せると30点UP! かと言って横向きはダメですよw さりげなくアピールしましょう。

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☆挨拶はテンポ♪を意識して!

早くても、遅くてもダメですよ、相手の話や 動きを瞬間的にキャッチ(*゚▽゚)ノ

相手の速度に合わせるのが理想 ですけど、最低でもテンポ♪を決めて ワン・ツゥ・スリーで頭を下げる! そして、ワン・ツゥ・スリーで上げるです。

☆言葉は優しく気持ちを込める

はじめまして!で終わるのと比べて、 はじめましてお会い出来て嬉しいです! では一言プラスした方が気持ち良いですね。

あまりにも砕け過ぎて、一見フレンドリーに 接してるつもりでも相手は何だ?この人は・・ と思ってしまうものです。

目の前にいる時は、明るくオモシロイので 笑いが増えるかもしれませんが、ちょっと 合わないと・・あ~居たね!そういう人に 早変わりw(_□_;)!!

最悪のパターンです、こうならない為に 守るべき3つですね(≧∇≦)b OK

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いかがですか?スタイルや服装に メイクも大事ですけど、気遣いが上手い 人ほど最終的に人気者になりますよ!


最後までありがとうございます。

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